Lad os besøge jer en fast dag hver uge for “drop in” yoga i jeres virksomhed eller institution.
I får et skræddersyet yogaforløb, der er tilpasset til din virksomhed eller institutions unikke behov
Vi kan bygge yogaforløb for alle typer og størrelser af firma & institutioner
Oplevelsen kan integreres på selve arbejdspladsen, institutionen, eller i vores yogastudie.
Vinyasa yoga er en yang baseret kraftfuld yoga form med fokus på flydende serier der kombinerer fysik, åndedræt og energier.
Yin yoga er en hatha yoga form der udelukkende forgår liggende eller siddende. Det er en yoga form der handler om at give slip og skabe plads.
Mindfulness er evnen til at være nærværende og i bevisthed. Du kan være til stede, også i situationer der ikke interesserer dig, uden at lade sig distrahere af alle de tanker og følelser, der automatisk dukker op i vores bevidsthed.
Meditation er grundlæggende en måde at komme nærmere virkeligheden og i kontakt med ens dybeste natur. Meditationspraksis skaber ro og mental styrke, får tingene til at falde på plads, skaber overblik og et bedre reaktionsmønster i stressede situationer.