fbpx

MEDITATION

Meditation er grundlæggende en måde at komme nærmere virkeligheden og i kontakt med ens dybeste natur. Meditationspraksis skaber ro og mental styrke, får tingene til at falde på plads, skaber overblik og et bedre reaktionsmønster i stressede situationer.

Kunsten at meditere er en måde at komme i kontakt med den grundlæggende virkelighed, og grunden til at meditere er at de fleste mennesker i dag er ude af trit med virkeligheden. Vi forveksler verden som den er, med sådan som vi tænker på den, taler om den og beskriver den.

Der er den egentlige virkelighed, og så der er vores symbol system der beskriver den som vi har den i sindet. Det er ikke fordi det ene udelukker det andet, eller er bedre, for symbolsystemet er et ualmindeligt praktisk system som hele vores samfund er afhængigt af. Det kommer bare også med nogle ulemper. Den største ulempe med symbol systemet er at for forveksler det med den egentlige virkelighed.

Fordele ved at meditere:

  • Reducer stress
  • Forøger velvære
  • Forøger din evne til medfølelse og empati
  • Forøger dit focus
  • Gør dig mere kreativ
  • Forbedre din hukommelse
  • Giver bedre dømmekraft
  • Forbedrer hjerte-kar hedbred
  • Forbedrer dit immunsystem
  • Reducerer fysisk og følelsesmæssig smerte (bedre end morfin)

 

Kontakt os i dagVi vil altid gerne tale om hvad vi kan gøre for din virksomhed

KONTAKT

Mail
info@yangyoga.dk

Telefon
+45 4141 5104

Adresse
Mars alle 1
2860 Søborg

Åbningstider
Mandag—fredag: 9:00–17:00
Lørdag & søndag: 10:00–16:00